추운 계절은 보통 가을과 겨울을 의미하며, 자연과 우리의 일상에 많은 영향을 미칩니다. 차가운 기온은 피부 건조, 입술 갈라짐, 그리고 감기나 독감 같은 감염에 취약해지기 등 여러 가지 신체적 반응을 유발할 수 있습니다. 또한, 겨울철 일조 시간이 줄어들면서 많은 사람들이 계절성 정서 장애(SAD) 누누 최신 뉴스 를 경험하기도 합니다. 이는 햇볕의 부족으로 인해 발생하는 우울증의 일종입니다.
하지만 겨울은 또한 반성과 재충전의 시간이며, 겨울 활동을 즐기고 자기 관리에 집중할 수 있는 기회입니다.